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| Generando autoestima. Obra de: "Rosa Mª Gallego" |
Autoestima es aceptarnos
con nuestros puntos fuertes y débiles.
Es valorar nuestras
cualidades y apoyarnos en ellas.
Es no abandonarnos cuando
nos sentimos mal, pasamos por una crisis o tenemos dolor emocional.
Es ser sinceros con nosotros mismos, sin poner
tapujos, poder ver la realidad –sin
maquillarla- aunque nos disguste y a veces pueda dolernos.
Es acoger todas nuestras
emociones, sin cribar las desagradables sino más bien descifrar sus mensajes.
Autoestima no es complacer
siempre a los demás
y ponernos en último
lugar, sino ver mis necesidades y también
las de los otros y si fuera conveniente mirar de llegar a un acuerdo
justo, actuando con asertividad.
Es saber poner límites a los otros, si fuera oportuno en un momento
dado.
Es valorar nuestra propia
individualidad, peculiaridad como ser humano y no renunciar a ella para ser
como otros quieren que seamos o agradarles, adaptándonos a un
rol que no tiene nada que ver con nosotros, pero que adoptamos por miedo
al rechazo y la soledad.
Es aceptar que no podemos
gustar a todo el mundo y no sentirnos
heridos si alguien nos rechaza o da esquinazo. Es poder verlo como una cuestión de falta de afinidad sin
personalizarlo ni sentirnos heridos, aunque nos sepa mal, pero sin dramatizar
estos acontecimientos. Quizás deberíamos
centrarnos en ver con quien congeniamos
más y nos sentimos más a gusto y poner ahí nuestra energía; ponerla donde vaya a
ser bien recibida. Si nos cierran las puertas ¿para qué
vamos a insistir? Otras se abrirán.
Es tratar con respeto a los demás
y a nosotros mismos.
Es reconocer nuestros errores para poder mejorarnos y
crecer como personas.
Es perdonarnos por
nuestros fallos.
Es tener en cuenta a los
demás, pero sin olvidarnos de
nosotros mismos.
Es saber escuchar lo que
sentimos por dentro y ver que
necesitamos en cada momento.
Es aprender a amarnos y
respetarnos a nosotros mismos y también
a los demás.
Es cuidar de nuestro
cuerpo proporcionándole
buenos alimentos, ejercicio y no tomar sustancias tóxicas.
Es encontrar un espacio
para aquellas cosas que nos gustan y nutren nuestra alma.
Es perseguir nuestro sueño personal.
Es poner nuestra energía en las cosas que son
realmente importantes para nosotros y no malgastarla en críticas baldías y pequeñeces.
Es estar en paz con
nosotros mismos y abiertos a la vida.
Es confiar en el proceso
de la vida y pensar que de todo aquello que nos ocurra, algo podremos aprender
siempre.
Si
a alguna persona le gustan los cuentos, con referencia a la autoestima puede
conectar con:
www.poesiadesdelalma.blogspot.com (entrada 22 enero 2014)
apartado cuentos: “El elefante rosado”
